CLEANSING: un percorso per purificare corpo e mente con l’AYURVEDA

CLEANSING

Un percorso detox di 21 giorni per purificare corpo e mente con l’AYURVEDA

…RESET, RESTORE, REJUVENATE!

woman practice yoga meditation hands in mudra gesture closeup outdoor autumn day

Senti di arrivare da un periodo intenso a livello fisico, mentale o emozionale?

Ti proponiamo un programma completo di purificazione personale che ti possa aiutare ad ascoltare il tuo sé profondo per attuare cambiamenti positivi nella tua vita!

…un percorso di consapevolezza che ti permetta di disintossicare il corpo,  ricaricare di nuova energia la mente e risvegliare lo spirito

La saggezza millenaria dell’Ayurveda, “conoscenza della vita” ci guideranno per 21 giorni: quotidianamente impareremo e sperimenteremo insieme alcuni dei più efficaci metodi che la natura ci offre per: 

aumentare il nostro potere digestivo e migliorare il metabolismo

– per eliminare dai nostri tessuti le tossine, appiccicose e pesanti

– per liberare la mente

sbloccare le emozioni da sensazioni non risolte e purificare i pensieri da circoli viziosi.. ritrovando così leggerezza, energia e vitalità

…attraverso l’alimentazione, lo stile di vita più adatti alla nostra costituzione personale e il riconoscimento dei parassiti emotivi-piccole dipendenze, abitudini e attaccamenti disfunzionali che limitano le nostre potenzialità …unite a pratiche di yoga, pranayama e meditazione

RESET:  riparti con una pulizia profonda dei tessuti, del sistema digestivo, delle tue emozioni, ritrova chiarezza nella mente pulita!

RESTORE: ristabilisci in te l’armonia, il tuo naturale equilibrio e benessere!

REJUVENATE: ringiovanisci attraverso un nutrimento profondo!

Se hai una digestione difficile, soffri di stipsi e irregolarità intestinali, desideri in eccesso cibo piccante, salato o dolce, ti senti esausta, scarica di energia, non riesci a concentrarti, ad ascoltare il tuo corpo, vivi stati di ansia e depressione, fatichi ad adattarti allo stress e ai cambiamenti, il tuo sonno è disturbato, a volte percepisci un malessere sottile e indefinito..

..il corpo e la mente ti stanno dicendo che sono appesantiti da un eccesso di tossine

e potrai trarre grande beneficio per la tua salute da questo percorso di purificazione!

Docenti

Dott.ssa Laura Girotto: Medico Chirurgo, specialista in Oftalmologia e Medico Ayurvedico

Lara Muraro: Insegnante di Yoga e Meditazione della Tradizione Himalayana, Naturopata e Terapista in Ayurveda

Il nostro programma di Cleansing

Scopri l’appuntamento primaverile 2020

 

Cleansing-start: 

Al momento dell’iscrizione riceverai alcuni suggerimenti e indicazioni per prepararti al Cleansing,

Durante il Workshop ti saranno date tutte le linee guida sul programma dei 21 giorni di Cleansing e un e-book.

Il medico Ayurvedico effettuerà l’analisi del polso individuale e un breve colloquio per accertare la costituzione personale e lo stato di salute attuale di ogni partecipante.

Durante l’incontro prepareremo e condivideremo il pranzo secondo i principi della nutrizione in  Ayurveda, approfondiremo i concetti di “digestione, metabolismo, tossina ed eliminazione” secondo la visione Ayurvedica, praticheremo degli esercizi di auto-osservazione e conosceremo varie tecniche di purificazione ( rimedi e trattamenti Ayurvedici, pratiche yoga, pranayama, meditazione).

Durante i 21 giorni riceverai quotidianamente il “tip of the day”:

i consigli nutrizionali del giorno, ricette, esercizi di yoga, pranayama, meditazione..

Cleansing-end: 

Condivisione dell’esperienza personale nel  gruppo;  il medico Ayurvedico effettuerà nuovamente l’analisi del polso a conclusione del percorso e darà alcuni consigli individuali per il nutrimento e la rigenerazione dei tessuti dopo la purificazione (Rasayana)    

E’ possibile  proseguire il PERCORSO AYURVEDICO per il mantenimento. 

Per informazioni e prenotazioni:

Lara Muraro: 347 1838408 info.himalayancenter@gmail.com

Himalayan Center

Via S. Gregorio Barbarigo, 12 Padova